Macam Asupan Sehat untuk Rambut kamu

Macam Asupan Sehat untuk Rambut kamu ~ Mempunyai rambut sehat serta kuat adalah impian dari tiap-tiap wanita. Sudah barang tentu hal itu tak akan didapatkan tanpa konsumsi asupan yg sehat kepada rambut kamu.

Tak hanya dr luar saja, nyatanya rambut juga memerlukan asupan gizi yg berasal dr tubuh Kamu melalui makanan yang sehat. Jenis makanan apapula itu? Berikut dibawah ini penuturan yg ditulis dari Women Daily Magazine.com, pada Kamis (28 agustus 2014) :
1. Ikan Salmon
Ikan salmon untuk kesehatan Rambut

Ikan Salmon adalah satu diantara jenis makanan yg mempunyai bermacam kandungan di dalamnya. Diantaranya protein dan vitamin D yang bisa membuat rambut jadi jauh lebih kuat. Disamping itu kandungan omega 3 nya dpt membikin rambut jadi tambah subur serta berkilau.
2. Ubi Jalar
Ubi jalar untuk kecantikan rambut

Ubi jalar, makanan yang sangat mudah didapatkan di Indonesia ini mempunyai kandungan yg baik untuk tubuh, salah diantaranya ialah kandungan vitamin A. yang mana, kandungan sehat ini mampu membuat kulit kepala serta rambut jadi lebih sehat.
3. Yogurt
Konsumsi yogurt sangat dianjurkan apalagi dikonsumsi secara teratur bisa memberikan kesehatan pd rambut kamu. Kandungan didalamnya termasuk vitamin B5 dan Vitamin D bisa membikin rambut lebih sehat serta terhindar dari kerusakan.
4. Telur
Konsumsilah telur tiap hari tidak hanya dpt memberikan dampak kesehatan pd tubuh akan tetapi pula pd rambut kamu. Kandungan yang terdapat pada telur adalah protein dan empat jenis mineral seperti zinc, selenium, sulfur serta iron bisa membuat rambut tumbuh lebih subur serta tak kusam lagi. 
Sumber:lifestyle.liputan6.com
Tag:Macam Asupan Sehat untuk Rambut kamu

Tinggalkan Komentar: